NYBÖRJARINFORMATION
Nybörjarintag hålls första månaden varje termin.
Titta under nyheter på första sidan för aktuell information om nybörjarintag.
Om du inte haft möjlighet att börja under innevarande termins nybörjarintag kan du ändå ta kontakt med oss så kan vi göra en individuell bedömning. Har du tränat något tidigare och är beredd att jobba en del på egenhand bör det inte vara några problem att hoppa in under terminens gång.
Om du är intresserad av att komma och titta på eller provträna ett pass så är du självklart välkommen att kontakta oss.
OBS! Vi har ingen barn-/ungdomsträning i vår klubb och därför måste du vara 16 år innan du kan börja träna hos oss.
Välkommen till vår dojo!
Vanliga frågor
- Är detta något för mig?
Kom och prova två veckor och testa om detta är något som passar just dig.
Karate är en kampart som kan passa alla, män som kvinnor, unga som gamla. I vår klubb har vi dock en åldersgräns på 16 år för att få börja träna. - Hur går ett träningspass till?
En typisk karateträning hos oss börjar med uppvärmning, sedan tränar vi grundläggande tekniker och drillar med träningskamrater. Efter en tids träning går vi även in på formträning (kata) med tillämpningar och sparring för de som vill. Ett träningspass avslutas ofta med styrke och smidighetsövningar.
All träning är individuellt anpassad, alla gör ofta samma saker med efter egen förmåga på sin nivå. Det viktigaste är inte att vara duktigast utan att vilja lära sig. - Måste man inte vara vig eller stark för att träna karate?
Man behöver inte vara vig eller stark när man börjar. Träningen ger bland annat dessa färdigheter och man tränar ju för att utvecklas, eller hur? - Vad är målet med träningen?
Målet med karateträning varierar från person till person men kan till exempel vara:
Fysisk träning
Självförsvar
Personlig utveckling
Stresshantering
Fritidssysselsättning
eller en kombination av dessa delar. - Vad behöver jag ha med mig?
Ta med träningskläder: långbyxor och t-shirt duger bra till att börja med. Vi tränar barfota så skor behövs ej.
Separata omklädningsrum med dusch finns för både killar och tjejer. Du behöver ingen speciell dräkt som nybörjare. Det kan du skaffa vid ett senare tillfälle. Glöm inte att ta med ditt glada humör . - Vad ska jag tänka på innan träningspasset?
Några enkla regler för din och andras trivsel och säkerhet:
Kom i tid till träningen så du hinner byta om innan vi börjar.
Håll naglar kortklippta.
Smycken såsom halsband, ringar och örhängen mm ska tas av innan träningen.
Det är en viktig del i karate att du vill lära dig och att du är beredd att kämpa även när det tar emot. - Hur funkar det med bälten och sånt?
Det är helt frivilligt att testa sig själv och sina kunskaper vid en så kallad gradering. Där går man igenom vad man lärt sig under den senaste och tidigare terminer som en slags examination. Om man når upp till den nivå som finns för nästa grad flyttas man upp ett steg på skalan. I början använder man olikfärgade bälten för att till slut nå det svarta bältet. Om man inte vill gradera så behöver man inte göra det, träningsmässigt gör det ingen skillnad. Det är mer en kontroll för dig själv och för att se om man utvecklats som man tror. - Vad händer om jag gör illa mig?
Även om skadefrekvensen är relativt låg i karate jämfört med många andra sporter så händer det ibland att man gör illa sig. Alla våra instruktörer är utbildade i Första hjälpen och HLR men oftast handlar det om stukningar och näsblod. Du är också försäkrad under träningen genom Svenska karateförbundet. - Vad kostar det?
En termins träning (ca 35-40 tillfällen) kostar 650 :-. - Vad ingår i medlemsavgiften?
Förutom träningspassen ingår också medlemsskap i Umeå koryukan karateklubb, Koryu-uchinadi Sverige, Svenska karateförbundet och i för internationella huvudorganisation International Ryukyu Research Society.